Jak vybrat správné sportovní ponožky podle typu bot? Rozhoduje funkčnost a technologie!

Správný výběr ponožek poznáte dřív, než čekáte – nejpozději po náročném tréninku, zápase nebo celodenním běhu...

Pokud při sportu trpíte na zpocené nohy, otlaky, puchýře nebo zápach, chyba často není v samotné obuvi. Problémem je vrstva, která se dotýká Vaší pokožky. Zapomeňte na čistou bavlnu, která snadno nasákne pot, schne věčnost, studí a v botě klouže. Česká výroba funkčních ponožek APASOX® sází na kombinaci bavlny nebo jemné merino vlny a pokročilých syntetických vláken, které aktivně odvádějí vlhkost, regulují teplotu a chrání nohu přesně tam, kde to Vaše sportovní disciplína vyžaduje.

Protože každý sport zatěžuje chodidlo jiným způsobem, výběr té správné funkční ponožky závisí hlavně na tom, jaké sportovní boty obouváte a jaký pohyb v nich provádíte.

Proč na správné funkční ponožce při sportu závisí Váš výkon? 

✔️
Boj s potem a zápachem

 

Během sportu se nohy značně potí. Pokud sportujete bez funkčních ponožek, veškerý pot jde rovnou do vnitřku obuvi, což způsobuje nevábný zápach. Čistě přírodní materiály (čistá bavlna) samy o sobě nestačí, protože hned navlhnou. Proto v naší české výrobě materiály kombinujeme. Přírodní merino pot nasaje a díky antibakteriálním vlastnostem eliminuje zápach, zatímco syntetická vlákna (nylon, elastan, polyester) zajistí rychlé schnutí a elasticitu.

✔️
Prevence zranění, odřenin a puchýřů

 

Vyšší sportovní a trekové ponožky mají svůj smysl, když běžíte lesem, skáčete nebo překonáváte větve. Vyšší ponožky chrání citlivou kůži kotníků a lýtek před škrábanci a puchýři, které na holé kůži vznikají bleskovým třením o lem boty. Pokud se navíc v botě vytvoří zranění, funkční ponožka udrží náplast či obvaz pevně na svém místě.

✔️
Teplotní komfort pro šlachy

 

Plosky nohou, kotník a Achillova šlacha by měly být neustále v optimální teplotě. Prochladnutí kotníků při sportu (např. ve větru nebo při náhlé změně teplot) je nejrychlejší cesta k nachlazení, ztuhlým šlachám a následnému zranění.
     zblízka k běžcům stock fotka   ženské nohy běží nahoru po horských schodech stock fotka   Mužské nohy běží na stezce v horách stock fotka   Sportovní obuv běží stock fotka

Běžecké boty, halovky a tenisová obuv

Při disciplínách, jako je silniční a trailový běh, tenis, intenzivní cyklistika nebo halové sporty, obouváte sportovní obuv s vysokými nároky na stabilitu. Zatímco běžecké boty nabízejí odpružení pro tlumení nárazů nebo hrubý terénní vzorek, halovky vyžadují neklouzavou úpravu a tenisová obuv stabilitu pro boční pohyby. Do těchto modelů jsou ideální volbou funkční ponožky MISTI. Unikátní technologie materiálů kombinující merino vlnu a vlákno COOLMAX ALL SEASON® zajišťuje bleskový odvod vlhkosti, skvělou prodyšnost a odolnost proti zápachu. Tento model je pro dynamický výkon optimální. Zesílená špička a pata nabízejí měkčí došlap a mechanická odolnost materiálu brání oděru o vnitřní stélku boty. Klíčová je taky anatomická X-bandáž kolem kotníku a paty, která ponožku pevně fixuje, brání shrnování a vzniku puchýřů při prudkém brzdění. Ponožky MISTI navíc vynikají špičkovou termoregulací v horku i chladu, což z nich dělá spolehlivého parťáka pro výkon.

Pokud však pro halové sporty, tenis nebo brusle preferujete hutnější materiál, zvolte sportovní bavlněné ponožky ANDY.
Jsou vyrobeny ze silnější bavlny, která spolehlivě vyplní volný prostor v pevném skeletu bruslí či sálové obuvi a poskytuje mechanicky odolnější tlumicí vrstvu než tenké materiály. Speciální plyšová vazba na chodidle chrání nohu před otlaky a zaručuje měkký došlap. Optimální cirkulaci vzduchu a komfort zajišťuje odvětrávací mřížka na nártu a čtyři speciální kanálky na chodidle. Kvůli silnějšímu úpletu doporučujeme model ANDY především na brusle a halové sporty, naopak pro cyklistiku je vhodnější volit lehčí a tenčí merino modely.

Outdoorová, turistická a treková obuv

Pro disciplíny, jako jsou pěší turistika, trekking, horské přechody či ferratové lezení, je nezbytná pevná turistická obuv.

Tuhá konstrukce pohorek vyžaduje spolehlivou ochrannou vrstvu, kterou poskytují celoroční funkční ponožky ELBRUS medium.

Použitá merino vlna vyniká skvělou termoregulací, zvládá odvod vlhkosti a brání prochladnutí.

Tento model disponuje zesíleným, zatepleným chodidlem pro měkčí došlap, zatímco dvě odvětrávací mřížky na nártu brání přehřátí. Anatomický střih se ztenčenou částí v ohybu kotníku zaručuje maximální komfort a chrání nohu před otlaky.

Pokud plánujete vícedenní přechody nebo aktivity s vysokým rizikem vlhkosti, zvolte celoroční merino ponožky KIBOJejich hlavní předností je pokročilá technologie materiálů, která kombinuje merino vlnu s ionty stříbra. Ty fungují jako hygienický štít, redukují zápach a spolehlivě zabraňují růstu bakterií přímo během zátěže. Anatomické pletení pro pravou a levou nohu zamezuje shrnování v botě, odvětrávací kanálky podporují prodyšnost a mírná komprese stimuluje krevní oběh pro vyšší výkon. Zesílené zóny tlumí nárazy, což zvyšuje celkovou odolnost při chůzi. Model KIBO je ideální volbou pro ty, kteří vyžadují stabilitu a svěžest po celý den.

Tréninkové a fitness boty

Při aktivitách, jako jsou kruhový trénink, crossfit nebo vzpírání, využíváte speciální fitness obuv, která vyžaduje stabilitu a flexibilitu. Podobně uzavřená je i klasická městská obuv.

Ideálním technologickým partnerem pro tyto typy bot jsou funkční ponožky SOLO.
Tento náš bestseller z merino vlny je tenký a lehký, což zaručuje maximální komfort bez přehřívání. Použitý materiál skvěle absorbuje a zvládá odvod vlhkosti od pokožky, čímž zabraňuje nadměrnému pocení. Pro lepší cirkulaci vzduchu slouží odlehčený nárt s odvětrávací mřížkou. Přirozené antibakteriální vlastnosti merina eliminují zápach po tréninku i celém dni v kanceláři. Vyšší odolnost proti oděru zajišťuje zesílené chodidlo, špička a zvýšená pata, zatímco precizní anatomický střih pro pravou a levou nohu zamezuje shrnování v obuvi.

Pro vyznavače tradičních materiálů, kteří hledají maximální měkkost pro lehký výkon a každodenní aktivity, jsou určeny bavlněné ponožky OLYMPUS.

Protiskluzový streč kolem nártu a odvětrávací mřížka udržují chodidla svěží, zatímco zpevněná pata a špička spolehlivě zvládnou lehčí sportovní zátěž i náročný den v práci. Bílá varianta se pro svou čistotu skvěle hodí jako pracovní ponožka do zdravotnictví.

Lyžařské boty a zimní obuv

Při zimních sportech čelí chodidla dvojí výzvě. Lyžařské boty, snowboardová obuv i zateplené zimní pohorky sice chrání před vnější vlhkostí, ale uzavírají teplo uvnitř. Běžná bavlna v nich rychle zvlhne a studí.

Správná zimní ponožka musí přesně odpovídat vnitřnímu prostoru a tuhosti zimní obuvi. Do lyžařských bot a tvrdého skeletu lyžáků jsou ideální volbou zimní podkolenky TRISULI. Tvrdá konstrukce sjezdových bot vyžaduje ochranu na nejvíce exponovaných místech. Díky anatomickému pletení na pravou a levou nohu, podkolenky perfektně sedí a neshrnují se. Zesílená špička, pata i vyztužené zóny na kotnících, holeni a lýtku tlumí silný tlak lyžařské boty. Kanálky na chodidle zajišťují odvod vlhkosti ven z boty, zatímco technologie materiálů s merino vlnou a ionty stříbra chrání proti zápachu. Tyto funkční podkolenky optimálně vyplní prostor v lyžácích, snowboardových botách i běžkách, ale využijete je také jako vysoké jezdecké podkolenky.

Pro náročnou zimní turistiku v mrazu jsou stvořené zimní merino ponožky MAKALU v prodloužené délce. Tuhá a vysoká zimní obuv či trekové pohorky potřebují hutnější izolační vrstvu proti otlakům od lemu boty. Kvalitní merino vlna vykazuje špičkovou termoregulaci a hřeje, i když je vlhká – nohy tak zůstanou v bezpečí, i když se do vysoké boty dostane sníh. Prodloužená holenní část přesahuje lem každé boty. Ztenčení v ohybu mezi nártem a holení brání krabatění materiálu v ohybu boty, zatímco protiskluzový streč kolem nártu drží ponožku pevně na noze.

Obuv na dlouhé cesty (letadlo, auto, autobus)
 
Dlouhé sezení při cestování v uzavřených botách omezuje krevní oběh, což vede k pocitu těžkých nohou a otokům. Běžná cestovní a městská obuv bývá těsná, a proto volba ponožky přímo ovlivňuje, jak moc bota začne při otékání nohy škrtit. Pro tyto situace jsou ideální celoroční kompresní podkolenky EFFECTIVE s merino vlnou. Patří do základní kompresní třídy a jsou navržené tak, aby stálým tlakem podpořily prokrvení nohou a stabilizovaly svaly. Tím předcházejí otokům, kvůli kterým by Vás uzavřená cestovní obuv začala tlačit. Merino vlna na chodidle zajišťuje optimální mikroklima, odvádí vlhkost a přirozeně eliminuje zápach po celou dobu cesty. Odvětrávací kanálky na lýtku zlepšují cirkulaci vzduchu uvnitř boty, zatímco zesílená špička a zvýšená pata zvyšují odolnost proti oděru o vnitřní stélku obuvi.
Pokud však pro dlouhé cesty obouváte volnější městské boty a preferujete volnost bez tlaku, zvolte celoroční bavlněné ponožky VITAL Z s volným lemem, který můžete ohrnout. Jsou volné na nártu a kolem kotníku, takže netahají, když noha v uzavřené botě během dne přirozeně oteče. Skvěle absorbují vlhkost a díky zpevněnému chodidlu jsou odolné proti oděru.


Kdy zvolit bavlnu a kdy raději vybrat merino?

Hledáte pro trénink, procházky nebo dlouhé dny na nohou jemný materiál? Ponožky OLYMPUS z bavlny vás nadchnou svým bezkonkurenčním komfortem. Tento model je skvělou univerzální volbou pro každodenní nošení i méně náročné aktivity. Mějte však na paměti, že bavlna schne o poznání pomaleji než vlna. Z toho důvodu se nehodí na intenzivní vytrvalostní sporty či náročný outdoorový trekking, kde hraje klíčovou roli okamžitý odvod potu od pokožky. V takových situacích sáhněte raději po vlněných modelech SOLO nebo KIBO. 

A co obout do nesportovních bot?

I když zrovna nepodáváte vrcholové sportovní výkony, Vaše nohy si zaslouží funkční komfort. Jak spárovat ponožky s běžnou obuví? Pokud obouváte nízké letní boty, městské sneakers, stylové espadrilky či nazouvací mokasíny (loafers), potřebujete ponožky, které v botě nebudou vidět, ale zajistí plnou funkčnost. Pro tyto účely poslouží model ELBRUS low

image.png

Tyto ponožky jsou skryté v botě, mají speciální kanálky pro odvod vlhkosti a jsou vybaveny protiskluzovým strečem, díky kterému ponožka nesjíždí z paty pod chodidlo ani při celodenní chůzi, čímž spolehlivě brání vzniku bolestivých odřenin achilovky. 

 

Do elegantních polobotek a městských bot s boční gumičkou volte model SOLO. Ponožka střední délky elegantně schová kotník, zesílené chodidlo tlumí celodenní chůzi po městském asfaltu a merino vlna zajistí, že po celém dni v kanceláři nebudou boty ani ponožky nevábně zapáchat.

 

 3 užitečné tipy pro zkoušení a výběr sportovních bot a ponožek

⭐⭐⭐
Ponožky vybírejte jako první a zkoušejte s nimi

Nikdy nezkoušejte novou sportovní obuv s univerzálními tenkými ponožkami, pokud v ní plánujete běhat nebo chodit po horách. Do obchodu si s sebou rovnou vezměte konkrétní funkční model – například ponožky MISTI pro běh nebo vyztužené ELBRUS medium pro turistiku. Bota, která Vám sedí s tenkou ponožkou, může být s technickou polstrovanou ponožkou příliš těsná, což omezuje krevní oběh a způsobuje otlaky.

⭐⭐⭐
Zkoušejte boty s plnou zátěží a nejlépe odpoledne

Běžecké a turistické boty nakupujte odpoledne, kdy je chodidlo po sportovní zátěži přirozeně širší a delší. U turistické obuvi otestujte v prodejně chůzi s naloženým batohem i chůzi po nakloněné rovině směrem dolů, přičemž v prostoru okolo prstů musíte mít dostatek místa na posun nohy z kopce, jinak riskujete puchýře a stržené nehty. U běžeckých bot navíc sledujte parametr drop (rozdíl výšky mezi patou a palcem), kde nízký drop (0–4 mm) vyžaduje zkušený došlap přes špičku a vysoký drop (10–12 mm) je určen pro běžce dopadající na patu.

⭐⭐⭐
Používejte obouvací lžíci pro ochranu boty i paty ponožky

 
Zapomeňte na rychlé natahování již zašněrovaných bot a silové drcení paty chodidlem. Při zkoušení i běžném nošení vždy používejte obouvací lžíci. Zamezíte tím permanentní deformaci a pomačkání zadní části boty. Správným obouváním zároveň drasticky snižujete mechanické tření v oblasti paty, čímž chráníte vnitřní polstrování obuvi a předcházíte předčasnému prodření paty samotné funkční ponožky.

Dopřejte svým nohám sportovní výkony bez kompromisů a užijte si každý trénink v suchu, bezpečí a v maximálním komfortu.

 

Tým APASOX!